Sử dụng bột gừng làm đẹp, giảm cân nên hay không?

Gừng là một loại thảo dược thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp, xóa thâm, giảm cân phổ biến. Trong phạm vi bài viết sau đây, A.Q.P Group mời chị em tham khảo các cách sử dụng bột gừng hợp lý, an toàn và hiệu quả.

Bột gừng là gì?

Bột gừng là loại bột nguyên chất được sản xuất từ những củ gừng tươi. Bột thành phẩm có hình dáng, màu sắc gần giống với bột sắn dây nhưng có mùi thơm đặc trưng của gừng. Khi nếm có vị cay ấm và giữ được nguyên vẹn công dụng của củ gừng tươi.

bot-gung
Sử dụng bột gừng làm đẹp, giảm cân

Bột gừng có tác dụng gì?

Không chỉ được dùng làm gia vị ở nhà bếp, từ lâu, củ gừng đã là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Bột gừng có vị cay ấm, mang đến tác dụng tán hàn, phát biểu và long đờm. Bột gừng thường dùng trong trường hợp cần giải cảm phong hàn và kích thích tiêu hóa.

Y học hiện đại cũng đã chứng minh các tác dụng này của bột gừng. Do gừng có chứa các enzym phân hủy mạnh protein thành các amino-acid giúp tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn. Đồng thời loại bỏ các peptit lạ để chống dị ứng thức ăn. Ngoài ra bột gừng còn chứa các chất oxy hóa có tác dụng giảm đau, chống viêm và điều hòa thân nhiệt,…

Một số cách sử dụng bột gừng hiệu quả

Bột gừng là một loại gia vị thân quen với các món ăn truyền thống. Hơn nữa, bột gừng nguyên chất còn nổi tiếng với tác dụng làm đẹp da cũng như tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Gợi ý cách dùng bột gừng chữa bệnh

Một số trường hợp có thể sử dụng bột gừng như: 

  • Chữa đầy hơi, tiêu hoá kém: Pha 1 muỗng bột gừng trong 400ml nước ấm, có thể cho thêm mật ong để sử dụng trong ngày. Cách này sẽ cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu nhanh chóng. Đồng thời giúp ngăn ngừa đau dạ dày và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.
  • Chữa viêm khớp, đau nhức xương khớp: Trộn 10g bột gừng với khoảng 5ml dầu thầu dầu, rồi hòa cùng 400ml nước. Đem đun sôi trong khoảng 5 phút, để nguội bớt rồi thoa lên vùng xương khớp bị đau trước khi đi ngủ.
  • Chữa bệnh răng miệng: Trộn 1 thìa bột gừng với nước cốt tỏi để súc miệng hàng ngày. Áp dụng đều đặn phương pháp này để giảm đau răng và khắc phục tình trạng hôi miệng.
  • Hạ sốt: Sử dụng 1 thìa bột gừng, 1 thìa đường thốt nốt cùng 1 thìa mật ong trộn thành hỗn hợp. Ăn trực tiếp để làm nóng cơ thể, tăng lượng tiết mồ hôi ra giúp hạ sốt cũng như đào thải độc tố từ cơ thể ra bên ngoài.
cong-dung-bot-gung
Sử dụng bột gừng rất tốt cho sức khỏe

Dùng bột gừng giảm cân, làm đẹp da

Từ lâu, chị em đã truyền tai nhau các cách làm đẹp, giữ dáng bằng bột gừng. Tuy nhiên, không phải ai cũng áp dụng khoa học. Dưới đây là các cách làm mặt nạ từ bột gừng an toàn đã được kiểm chứng, chị em có thể tham khảo.

Trị mụn 

Trong bột gừng có nhiều chất kháng viêm không chỉ loại bỏ được những bụi bẩn, vi khuẩn mà còn giúp da làm sạch sâu từ trong lỗ chân lông.

Cách làm:

  • Pha 1 ly nước nóng cùng 1 muỗng bột gừng khô nguyên chất.
  • Để nguội hỗn hợp, sau đó lấy bông gòn thấm lên các nốt mụn, để qua đêm.
  • Bạn nên sử dụng cách này mỗi ngày để đem lại kết quả tốt nhất.

Chống lão hóa

Củ gừng có chứa khoảng 40 chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do, duy trì sự trẻ trung cho làn da. Ngoài ra, bột gừng có tính nóng, vị tê cay nhẹ nên khi uống trà gừng hay ăn bột gừng cũng sẽ giúp tăng cường sinh lực, mang đến vẻ đẹp tràn đầy năng lượng cho làn da.

Cách làm:

  • Trộn đều ¼ chén dầu oliu, 2 thìa bột gừng  cùng 1 quả chanh tươi.
  • Tiếp đó làm ướt mặt rồi thoa hỗn hợp kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút.
  • Sau cùng là rửa mặt sạch lại với nước ấm.

Tẩy tế bào chết

Trên thực tế có rất nhiều cách tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu thiên nhiên mà chị em có thể áp dụng. Tuy nhiên cách dùng bột gừng là giải pháp vừa tiện lợi lại đem đến hiệu quả cao.

Những tinh chất có trong bột gừng có tác dụng làm sạch da và loại bỏ tế bào chết giúp làn da trở nên thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hơn.

Cách làm:

  • Trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa bột gừng, 3 thìa đường, 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa dầu oliu.
  • Tắm sạch cơ thể bằng nước rồi thoa đều hỗn hợp lên da.
  • Hiệu quả tốt nhất nếu bạn massage nhẹ nhàng và giữ nguyên hỗn hợp trên da trong 15 – 20 phút rồi mới rửa lại với nước ấm.
bot-dung-tay-te-bao-chet
Bột gừng tẩy tế bào chết, làm sáng da

Bột gừng giảm cân

Gừng thuộc danh sách 10 các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả. Trong một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, tỷ lệ những người thường xuyên sử dụng gừng ít gặp phải tình trạng béo bụng hơn những người không sử dụng. Từ đó mà cũng ít nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch và tiểu đường hơn.

Cách làm:

  • Cách 1: Cho một chút mật ong và bột gừng vào sữa chua ăn hàng ngày là cách để làm quen với việc giảm cân bằng gừng.
  • Cách 2: Hoà tan muỗng mật ong, 1 muỗng bột gừng và thêm 200ml nước ấm để thường thức khi trời lạnh.

Cách làm tinh bột gừng tại nhà

Cách làm bột gừng hiện nay được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Thông thường cần khoảng 8kg gừng tươi mới thu được 1kg gừng khô. Quy trình thực hiện theo các bước như sau:

  • Bước 1: Chọn những củ gừng tươi có chất lượng tốt. Nên chọn gừng ta loại củ nhỏ, sẫm màu không thâm đen, thối,…
  • Bước 2: Rửa gừng thật sạch để loại bỏ đất cát còn bám trên củ. Có thể gọt vỏ hoặc để nguyên vỏ. Sau đó thái gừng thành từng lát mỏng khoảng 3mm, không nên thái quá dày.
  • Bước 3: Gừng đã thái lát đem đi phơi dưới nắng đến khi miếng gừng khô giòn. Bẻ thử để kiểm tra độ ẩm, phơi đến khi khô giòn dễ bẻ là được.
  • Bước 4: Cho các lát gừng đã phơi khô vào máy xay rồi xay ra cho thật mịn. Phần bột đã xay xong rây qua bột để lấy phần bột mịn.
  • Bước 5: Cho bột gừng vào hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh sạch có nắp kín để bảo quản sử dụng dần.

Trên đây là một số cách chăm sóc cơ thể, làm đẹp da bằng bột gừng đơn giản ngay tại nhà. Tùy vào mục đích sử dụng, các bạn nên cho mình cách thức thực hiện phù hợp nhất. A.Q.P Group chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.